Como tirar bolsas embaixo dos olhos

Descubra os fatores que causam as bolsas nos olhos e veja como prevenir, suavizar e tratar o inchaço na região

21/08/2025

Quem nunca acordou, olhou no espelho e se deparou com aquelas temidas bolsas nos olhos? 

Diferente das olheiras, o inchaço na região dificilmente some apenas com corretivo. A boa notícia é que existem hábitos, cuidados diários e tratamentos que podem suavizar bastante esse incômodo.

Pensando nisso, conversamos com a dermatologista Patrícia Nakahodo, que explicou mais detalhes sobre o assunto e deu dicas valiosas do que realmente funciona para amenizar as bolsas embaixo dos olhos. Confira! 

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O que causa bolsas nos olhos?

As bolsas nos olhos podem surgir por diferentes motivos, desde fatores genéticos até o envelhecimento natural da pele.

“As bolsas abaixo dos olhos são mais perceptíveis com o passar dos anos. A perda de elasticidade e do colágeno natural após os 25 anos deteriora o suporte da pele abaixo dos olhos”, explica a dermatologista Patricia Nakahodo.

Além disso, a retenção de líquidos, muitas vezes causada pelo excesso de sal na alimentação, pouca ingestão de água, consumo de álcool ou noites mal dormidas, intensifica o inchaço. Estresse, fadiga e alergias respiratórias também estão entre os agravadores.

Em alguns casos, a genética também pode ser determinante, tornando certas pessoas naturalmente mais propensas ao aparecimento das bolsas.

Hábitos que ajudam a desinchar os olhos

Prevenir é sempre mais eficaz do que remediar. Por isso, adotar alguns cuidados diários pode fazer toda a diferença para reduzir o inchaço:

• Alimentação equilibrada: evite excesso de sal e álcool, que favorecem a retenção de líquidos.
• Sono regulado: dormir bem todas as noites ajuda a prevenir as bolsas olhos.
• Proteção solar: use protetor facial diariamente e aposte nos óculos de sol para proteger a região dos raios UV.

Como tratar as bolsas nos olhos

No entanto, se o inchaço já é uma realidade, alguns cuidados podem ajudar a suavizar a região:

• Massagens drenantes: ferramentas como gua sha e face rollers estimulam a circulação e auxiliam na drenagem linfática, especialmente se usados com movimentos suaves em direção ao nariz.
• Tratamentos estéticos: tecnologias em consultório podem estimular o colágeno e devolver firmeza à pele.

Além disso, há ainda o poder dos produtos de skincare, que também ajudam a minimizar e tratar as bolsas embaixo dos olhos.

Confira alguns ativos que funcionam:

• Pepino: com efeito calmante e anti-inflamatório.
• Chá verde: antioxidante poderoso, melhora a circulação e revitaliza a área.
• Cafeína: ativa a microcirculação, reduzindo inchaço e inflamação.

Tratamentos caseiros para bolsas olhos

Já para quem busca soluções rápidas e acessíveis, alguns cuidados caseiros também podem ajudar a reduzir o inchaço temporariamente:

• Compressas frias: água gelada, chá de camomila ou cubos de gelo envoltos em um pano ajudam a contrair os vasos sanguíneos e diminuem a retenção de líquidos.
• Saquinhos de chá verde gelados: aplicados na região, reduzem a inflamação e revitalizam o olhar.
• Pepino resfriado: clássico e eficiente, ajuda a acalmar e desinchar a área.
• Colheres frias: truque rápido que melhora a aparência cansada em poucos minutos.

Apesar de não eliminarem as bolsas definitivamente, esses métodos podem ser ótimos aliados para situações pontuais.

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